家族との時間を作ると、凝り固まっていた気持ちがほぐれていきそう。夜はテレビもオフにして、思い出を語ってみて。

メンタルの疲れは、一人でのんびりするより、友達に吐き出すのが大事。何でも聞いてくれる人に、話をしてみて正解。